気功 頑張りすぎは逆効果？『脱力』だけで疲れをリセットし気を流す方法
福原です、頑張るほど逆効果？脱力で、滞ったエネルギーを最速で流す方法毎日お仕事、お勉強、おつかれさまです。もしあなたが「寝ても疲れが取れない」「常に体が重だるい」と感じているなら、ちょっと話を聞いておいてください。実は、気功の世界では 「頑...
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気功 気功は怪しくない！初心者でも1分で疲れが取れる『深呼吸＋イメージ』のやり方
福原です、気功は怪しくない？初心者でも1分で体感できる「深呼吸＋イメージ」の魔法1月の福原気功教室 のテーマは『ラクになる』です。「気功」と聞くと、どんなイメージを浮かべますか？「山に籠もって修行が必要そう」「なんだか怪しい」「特別な才能が...
気功 仕事が進まない原因は焦り?気功で心をラクにして生産性を上げる方法
福原です、新年の「焦り」を感じていませんか?あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。まずお知らせから。( の1月のテーマは『ラクになる』 です。それに関連する話をこれからしていきますね。新しい年が始まって、「今年こそ...
気功 完璧主義で動けない人必見！「あえて無理な目標」が行動力を爆上げする驚きの理由
福原です、年末年始というちょっと特別な時期がやってきました。どのように過ごされていますでしょうか？「せっかくの休みだから、溜まっていた大掃除を一気に終わらせよう」「資格の勉強を少しでも進めたい」「来年こそはいい年にするために、完璧な目標を立...
気功 頭が散らかって作業が進まない人へ。最速で集中力を取り戻すメモ術
福原です、こんな経験、ありませんかやることリストを作ったのに、気づけば別のことをしてしまうことはありませんか？やらないといけないことがあるのに、「ちょっとyoutubeでビデオを見たいな」「あ、あの買い物を忘れてた」「そうだ、ゴミを出さなき...